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 氣功修練時間表

 A 無相心法(動功): 20 mins
 B 無相心法(靜功): 10 mins 

C 培元功: 30 mins
D 排毒功: 30 mins

 E 太極五行功靜功: 60 mins
F 靜坐: 30 mins		 G 六字訣: 15 mins

　

June 2005

Date <10am 10am-1pm

1-9pm

 >9pm 感覺
>22 　 　 　 　 冇乜感覺，日日練吾知為乜。
22 A C B C D E F B

肝和脾有試過閃閃痛，心臟有試過吸氣時像有氣泡一樣。有胃氣脹。
23 B 　 C D E F E B
24 C E B 　 E
25 A C B 　 Bx2
26 A C D E B 　
27 B 　 A C D E F 每次練培元功時，做《十六錠金》約20mins，命門都會好熱。
28 F B 　 　 E F 成功用意和多次呼吸做到「小週天」。感到氣的流動。開始練《行氣玉佩銘》。
29 F A 　 　 E F
30 A　F C 　 C D E 　

　

July 2005

Date <10am 10am-1pm

1-9pm

 >9pm 感覺
01 C A G 　 　 F 肚內的腸每下吸氣時會有聲。
02 G A C 　 B30mins 　
03 A G C F45mins 　 　
04 A G C 　 C D E 　F
05 A G C 　 E B 　
06 A G C 　 C D B30mins 　
07 A G C F E F 　 F
08 　A G C F F 　F 　
09 A G C 　 D E 　 練功時命門冇之前咁熱，但之前的反應都有再出現。練培元功時，背痛加劇。打坐時雜念越來越少。
10 A G C 　 　 F
11

A G C F

　 D F15mins F
12 A G C C D 　 　
13 A G C E 　 　
14 A G C 　 　 F
15 A G C E 　 　
16 　 　 B30mins x2 F
17 A G 　 D F
18 A G C 　 D C 　
19 A G C 　 B30mins x2 F
20 A G C F 　 　 　
21 　 　 C F F
22 　F F D E 　
23 A G C 　 　 B F
24 A G E 　 　 F
25 A C F 　 　 　
26 A G Fx2 　 F 　F
27 　A G 　 　 　
28 F 　 D E A
29 C 　 　 F
30 A G 　 G 　
31 G 　 F40mins 　 打坐時間過得越來越快，坐30mins也感覺好似只是15mins。

　

August 2005

Date <10am 10am-1pm

1-9pm

 >9pm 　感覺
01 A G F 　 F 間中有腸鳴和胃氣脹。
02 A G C 　 D E F
03 A G 　 E F 
04 G F C 　 D E Bx4 F
05 G A F 　 　 F
06 G A F 　 D E Bx4 F
07 G A F C 　 E F
08 G A F C F 　 D E F 打坐時見到殘影，殘影越來越實在，我見到高山頂上有一座兩層高的古廟。
09 G A F40mins C F20mins 　 　 F 胃氣脹。
10 G A F40mins C F20mins 　 D E F 　
11 G A F40mins C F15mins 　 　 　 打坐時見到自己在雲裏面，看見外面籃天白雲，不過只持續約一兩秒。
12 G A F40mins C 　 D E F 　
13 　 　 A G C F40mins  Bx3 　
14 　 F40mins G C 　 　
15 G A F40mins C F D E 　 　
16 G F C 　 　 B 　
17 G F40mins 　 　 F 　
18 　 　 　 F 　
19 G F40mins 　 　 F 　
20 　 　 F F 　
21 　G F40mins 　 D E F 　
22 F40mins 　 　 F 　
23 F40mins 　 D E F 　
24 G F40mins A 　 D E 　 　
25 G F40mins F 　 E B F 　
26 G F40mins 　 D E 　 　
27 G F40mins 　 　 F 　
28 　 　 D E 　 　
29 G F40mins A 　 E 　 　
30 G F40mins 　 D E B 　
31 G F40mins F30mins 　 F30mins 　 　

　

September 2005

Date <10am 10am-1pm

1-9pm

 >9pm 感覺
1 G F40mins 　 E B 　
2 G F40mins 　 E 　 打坐時只見到一片空白。
3 G F40mins A 　 　 　 　
4 G F40mins A 　 　 B 　
5 A F40mins G 　 D E 　 　
6 A F30mins 　 　 　 　
7 A F40mins 　 D E 　 　
8 A F40mins 　 　 　 　
9 A F20mins 　 　 　 　
10 G A F40mins 　 　 　 　
11 G 　 　 　 　
12 G 　 　 　 　
13 G 　 　 　 運氣時調氣不息，想嘔！
14 G 　 　 　 　
15 G 　 　 　 嘗試�雱丑A但個人一�雂U就有啲頭昏腦脹，個腦不停咁轉，靜坐要暫停。
16 G 　 　 　
17 G 　 　 　
18 G 　 　 　 　
19 G A 　 　 　 　
20 G A 　 　 　 　
21 G A 　 　 　 　
22 G A 　 　 　 　
23 　 　 　 　 　
24 　 　 　 　 　
25 G A 　 　 　 　
26 　G 　 　 　 　
27 　G 　 　 　 　
28 　 　 　 　 　
29 　G 　 　 　 　
30 　 　 　 　 　

　

October 2005

Date <10am 10am-1pm

1-9pm

 >9pm 感覺
1 　 　 　 　 　
2 G A 　 　 　 　
3 　 　 　 　 　
4 　 　 　 　 　
5 　 　 　 　 　
6 G A 　 　 　 　
7 　 　 　 　 　
8 G A 　 　 　 　
9 　 　 　 　 　
10 　 　 　 　 　
11 G A 　 　 　 　
12 　 　 　 　 　
13 　 　 　 　 　
14 　 　 　 　 　
15 　G 　 　 　 　
16 　 　 　 　 　
17 　G 　 　 　 　
18 　 　 　 　 　
19 　G 　 　 　 　
20 　 　 　 　 　
21 　 　 　 　 　
22 　 　 　 　 　
23 　 　 　 　 　
24 　 　 　 　 　
25 　 　 　 　 　
26 　 　 　 　 　
27 　 　 　 　 　
28 　 　 　 　 　
29 　 　 　 　 　
30 　 　 　 　 　

　

 A 無相心法(動功): 20 mins
 B 無相心法(靜功): 10 mins 

C 培元功: 30 mins
D 排毒功: 30 mins

 E 太極五行功靜功: 60 mins
F 靜坐: 30 mins		 G 六字訣: 15 mins

　

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